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Boa tarde,
Já me pesei ontem, mas não resisti, me pesei hoje novamente rsrs
Mas a partir de agora vou esperar pelo menos 5 dias rsrs :D
E lembre-se hoje é sábado mas nada de jacar heim pessoal rsrs #foco #disciplina bjs 💪😘
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 26 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1561 kcal
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Gras: 83,30g | Prot: 166,99g | Glu: 31,64g.
Petit Déjeuner: Suco de Couve com Limão, Sadia Mussarela, Omelete, Amoras. Déjeuner: Tomates, Berinjela Cozida, Copacol Filé de Peito de Frango, Chicória, Rúcula. Dîner: Churrasco. plus...
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2480 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Eu me peso todo dia de manhã :( kkk mas só anoto quandoo novo peso se fixou...
Mas hoje vou jacar nao vai ter jeito ;x
27 août 16 par le membre: MI ESTRADA
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Eu me peso todo dia de manha comecei segunda....o peso baixo todo dia me da um animo pra não jacar ja se foram 3.4kg
27 août 16 par le membre: myllalima
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Isso ai meninas, o importante é não desistir 😘
27 août 16 par le membre: fergalves17
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Putz agora já foi kkk tinha que ter lido antes
27 août 16 par le membre: Merlin F
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Merlin não tem problema, se jacou se exercita um pokinho mais essa semana e já ta td certo rs. Afinal o q vc comeu q? kkkk #curiosa
28 août 16 par le membre: fergalves17
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Historique de poids de fergalves17
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