Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2016
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2454 kcal
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Gras: 49,54g | Prot: 194,28g | Glu: 314,11g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gurke (mit Schale), Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. plus...
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2882 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Cross Training - 10 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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