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I have entered the 250's. 10 lbs at a time.
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117,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,4 kg.
Reste à parcourir: 27,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1605 kcal
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Gras: 35,05g | Prot: 98,86g | Glu: 223,14g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Dîner: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Butter (Salted), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Tillamook Reduced Fat Medium Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Au Bon Pain Fresh Watermelon, Driscoll's Raspberries, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Strawberries, Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Watermelon, Bananas. plus...
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4708 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 33 minutes, Repos - 10 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 13,3 kg par Semaine
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 Commentaires
29 août 16 par le membre: Erikamckitterick
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woo-hoo! Way to go! Right behind you!
29 août 16 par le membre: rontravis
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29 août 16 par le membre: Hermiones Mom
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29 août 16 par le membre: fitmindbody
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Love to see those milestones pass! Congrats!
29 août 16 par le membre: mskestrela
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29 août 16 par le membre: Five-Two Cowboy
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29 août 16 par le membre: Lindart
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awesome! 10 lbs at a time is working!!!
29 août 16 par le membre: IamLinny
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Weigh to go! Pun intended.
29 août 16 par le membre: jeannieselby
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29 août 16 par le membre: Nica1118
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Great Job!! I think 10lbs at a time is the best way to go. When we look at the overall weight loss we need to lose, it's kind of depressing. This has been my saying since June, and I've lost 32 lbs.
Keep up the great work
29 août 16 par le membre: Daisy971
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Historique de poids de Keddie
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