R3P2 - VLCD #23 I don't have any sign of ketosis this morning and I don't understand why my weight loss is slowing down so much...maybe all the decaf coffee? Calories wise I'm still around 500
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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344 kcal
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Gras: 13,76g | Prot: 28,77g | Glu: 33,65g.
Petit Déjeuner: Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Oranges. Déjeuner: Salt, Oregano, Garlic Powder, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Spinach, Lemon Juice. Snacks/Autre: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original, Xyla Xylitol. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 5 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Cuisiner - 35 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 1 heure et 56 minutes, Shopping - 31 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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poids stable
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
If you cut your calories / carbs to low for extended periods your body will go into survival mode (it thinks that food is scarce and will start to slow your metabolism by a ton!!!! cut your calories for no more that 4 days in a row and then have a re-feed day, this will let your body know that food is still around and you metabolism will stay up... and weight loss will continue
30 août 16 par le membre: mike_misiulis
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30 août 16 par le membre: jimmiepop
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31 août 16 par le membre: PizzaLover88
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Historique de poids de PizzaLover88
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