Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2016
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2164 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 189,90g | Glu: 280,57g.
Petit Déjeuner: Brown Bread, Cucumber (with Peel), Lowfat Cheddar Cheese, Coffee, Egg White, Hard-Boiled Egg. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Dry White Beans, Basmati Rice (Cooked), Mixed Pickles, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Dîner: Peaches, Plums, Lowfat Plain Yoghurt, Kiwi Fruit, Carrots. Snacks/Autre: Sainsbury's Skimmed-Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Lindt 70% Dark Chocolate, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Apples, Peaches, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. plus...
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2495 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Vélo Elliptique - 35 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Falcon_roo
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