Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2016
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1568 kcal
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Gras: 61,97g | Prot: 57,29g | Glu: 203,02g.
Petit Déjeuner: Banana, Fleischmann Chocomousse Pronto, Café, Valedourado Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Tia Sônia Granola, Tangerinas. Déjeuner: Feijão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abacate, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dîner: Abacate, Sadia Filé de Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Autre: Chokito Chokito, Kellogg's Barra de Cereais Morango com Chocolate. plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Debout - 30 minutes, Danse (Danse Carrée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 10 heures et 35 minutes, Dormir - 10 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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