|
урааааа!!! вес пошел вниз!!!! 17 дней стоял на месте и наконец-то!!!!
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 29,01g | Prot: 88,21g | Glu: 180,60g.
Petit Déjeuner: Цельнозерновые Хлебцы (Домашние), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Волошкове Поле Кефир Нежирный, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Куриные Грудки. Déjeuner: Яблоко, Цельнозерновые Хлебцы (Домашние), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ого Отруби Пшеничные. Dîner: Йогурт Домашний, Кабачковые Оладьи. Snacks/Autre: Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. plus...
|
|
2357 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures, Cross Training - 10 minutes, Allaitement - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 5 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DemNat
|