Journal de Pat Fonseca, 31 août 16

Boa tarde galera guerreira. Após 17 dias de férias e muitas jacadas... no período engordei 900 grs 😁. O que interessa é ser feliz, sair de férias e não sair da linha, impossível. Retornei ao meu cotidiano e consegui eliminar o que engordei e mais um pouco, estou quase na primeira meta (10kg). Só faltem 300 gramas, muito feliz🎉💪👊😘.

74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: 100%.

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608 kcal

Gras: 28,16g | Prot: 50,50g | Glu: 35,55g.   Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Déjeuner: Macarrão Alho e Óleo, Salmão, Pepino (Descascado), Subway Tomate. plus...