Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2016
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2483 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 192,78g | Glu: 322,66g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. plus...
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3038 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Repos - 6 heures, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes. plus...
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Prenant 13,3 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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