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I weight daily but take the average for the month to plot and look at long term trends.
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1880 kcal
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Gras: 71,91g | Prot: 91,07g | Glu: 202,19g.
Petit Déjeuner: Coffee with sugar. Déjeuner: Thin Crust Cheese Pizza. Dîner: Beer, cauliflower, Egg foo . Snacks/Autre: baileys, chocolate, wheat sticks, salted nut roll. plus...
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1911 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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