Journal de jornantuutti, 03 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2016
97,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2016:
1975 kcal Gras: 70,94g | Prot: 150,09g | Glu: 173,30g.   Petit Déjeuner: Rypsiöljy, Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, KauraKuitunen, Rasvaton Maitorahka, Luomu Kaurahiutale, Rasvaton Maito, Metsämarjakeitto. Déjeuner: Täysjyväpikariisi, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Inkivääri, Lehtikaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Parsakaali. Dîner: Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Autre: Pirkka Edamjuustoviipale, Puolukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Saksanpähkinät, Mustikka, Ylikypsä Kinkku, Ruis Real, Pirkka Edamjuustoviipale, Rypsiöljy, Rasvaton Maitorahka, Ylikypsä Kinkku, Metsämarjakeitto, Ruis Real. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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