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5.0%
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52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2399 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 191,74g | Glu: 280,37g.
Petit Déjeuner: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Dîner: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), El Monterey Bean & Cheese Burrito, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Mike's Lite Hard Cranberry Lemonade, Cellucor C4 Extreme. plus...
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2449 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures et 50 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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