Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2016
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2061 kcal
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Gras: 58,91g | Prot: 84,29g | Glu: 312,28g.
Petit Déjeuner: Dr. Oetker Bolo Milho Cremoso Pronto, Amendoim, Piracanjuba Leite Desnatado, Tia Sônia Granola, Maçã. Déjeuner: Regina Queijo Prato, Amendoim, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Abacate, Prato Fino Arroz Integral, Legumes Cozidos, Sadia Filé de Peito de Frango. Dîner: Polly Leite Desnatado, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Naturalle Coco e Aveia, The Bakery Bolo Laranja, Abacate, Prato Fino Arroz Integral. Snacks/Autre: Banana. plus...
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2169 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 45 minutes, Shopping - 15 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure et 50 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Sexe (Amour) - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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