|
weet het , ga niet de goede kant op de laatste 3 weken , twee weken hoop stress en afgelopen week op vakantie geweest met vrouw en hond en mag wel zeggen was een heerlijke vakantie maar wel met chips dip lekker eten enz,.... en nu moet ik weer een start de goede richting op maken om toch weer onder de 90 terecht te komen ,..... fijne zondag allemaal ,...
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
651 kcal
|
Gras: 12,41g | Prot: 36,76g | Glu: 93,44g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, AH Gerookte Slagersachterham, AH Volkorenbrood, Koffie, Koffie met Melk. Déjeuner: AH Witte Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Witte Bollen, Lidl Smeerkaas 20+. Snacks/Autre: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. plus...
|
|
2467 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Wat fijn dat jullie een heerlijke vakantie gehad hebben Robbie. Dat geeft energie!
04 sept. 16 par le membre: judithhaisma
|
Daar is vakantie voor vind ik en zijn er maar weinig die er na de vakantie ongeschonden vanaf komen en zeker in jou geval Robbie. Probeer de draad weer op te pakken, want je weet dat je t kan 💪🏼💪🏼. Succes geoetjes Mariska
04 sept. 16 par le membre: kjoeng
|
Fijn dat je een leuke vakantie gehad hebt. Je moet je ook af en toe lekker ontspannen. Dan kan je er nu weer met goede moed tegen aan. Succes!
04 sept. 16 par le membre: carolinequichou
|
even teugels laten vieren, best goed joh. En idd fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad. Succes met herpakken!
04 sept. 16 par le membre: InekeWilAfvallen
|
Ontspanning is ook erg belangrijk om af te vallen en die 1,5 kilo is er zo weer af.
04 sept. 16 par le membre: Ingridnatasja
|
Kop op, beschouw die 1,5 als een losse kilo. Zodra je in je ritme gaat zitten ben je die echt zo wéér kwijt. En je hebt lekker genoten dat is heel wat waard.
05 sept. 16 par le membre: JW1974
|
Fijn dat je met je vrouw zo, n leuke vakantie hebt gehad. Voor jullie beiden goed ☆★
06 sept. 16 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de robbievos
|