Journal de Vellkirian, 04 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2016
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2016:
1449 kcal Gras: 53,60g | Prot: 60,43g | Glu: 182,95g.   Petit Déjeuner: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар. Déjeuner: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Нескафе Кофе. Dîner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вафли Домашние Лайт. Snacks/Autre: Пицца с Мясом и Овощами. plus...
1700 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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