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5.0%
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52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2265 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 191,74g | Glu: 226,62g.
Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Déjeuner: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, FortiFX Fit Crunch Cookies and Cream (88g). Dîner: El Monterey Bean & Cheese Burrito, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Rum (90 Proof), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Cellucor C4 Extreme. plus...
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2457 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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