Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2016
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2192 kcal
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Gras: 154,84g | Prot: 115,68g | Glu: 83,21g.
Petit Déjeuner: Fried Egg, Quaker Quick Oats, Raisins, Truroots Chia Seeds, Frozen Blueberries, 2% Fat Milk, Liberte Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Egg Whites. Déjeuner: Apples, Cashew Nuts, Boiled Egg, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Dîner: Green String Beans, Cucumber (with Peel), 红烧肉, Chicken Wing (Skin Eaten), 红烧肉. Snacks/Autre: Grimm's Lean Turkey Pepperoni. plus...
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2638 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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