Journal de Keddie, 07 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2016
116,8 kg Perdu jusqu'à présent: 37,4 kg.    Reste à parcourir: 26,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2016:
1481 kcal Gras: 74,78g | Prot: 69,57g | Glu: 139,18g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Kroger Dill Relish, Kraft Mayo, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). Dîner: SeaPak Popcorn Shrimp, Kroger Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). Snacks/Autre: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Gummy Bears, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Keebler Club Crackers Original, Watermelon. plus...
3337 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine



     
 

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