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Oggi pesata dal dietologo con tutto lo schema massa grassa e massa magra. Entro il mese vorrei scendere sotto gli 80.
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1389 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 75,60g | Glu: 112,52g.
Petit Déjeuner: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Déjeuner: Ricotta di Pecora, Roast Beef. Dîner: Club Sandwich, Pasta Panna e Prosciutto. plus...
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2371 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hinterlist
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