Journal de Keddie, 08 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2016
116,5 kg Perdu jusqu'à présent: 37,7 kg.    Reste à parcourir: 25,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2016:
1496 kcal Gras: 67,49g | Prot: 85,97g | Glu: 138,50g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg, Kroger Mexican Style Cheese, Lee Kum Kee Sriracha Mayo. Dîner: Sea Cuisine Breaded Cod, Kroger Dill Relish, Kraft Mayo. Snacks/Autre: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. plus...
4923 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 27 minutes, Debout - 4 heures, Repos - 10 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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