Journal de Hal Jam, 10 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2016
92 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2016:
1452 kcal Gras: 67,03g | Prot: 55,30g | Glu: 162,67g.   Petit Déjeuner: Dennree Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Himbeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Blutwurst, Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, REWE 4 Krusti Brötchen, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. plus...
2748 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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