|
Na een week van goede dagen en wat mindere toch weer op de weg terug , en nu volhouden om nog wat meer af te vallen en weer onder die 90 grens te komen , fijne zondag allemaal ,....
|
90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 29,06g | Prot: 71,18g | Glu: 164,12g.
Petit Déjeuner: Milner Komijn Plakken 30+, Lidl Witte Bollen, Koffie, Zwagerman Gegrilde Achterham, Lidl Witte Bollen, Koffie met Melk, Koffie. Déjeuner: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Witte Bollen, Milner 30+ Komijn, Lidl Witte Bollen, Lidl Witte Bollen, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Dîner: AH Aardappelpuree, Bloemkool. Snacks/Autre: Body & Fit Rijstewafel, Euro Shopper Maria Biscuit, Leidingwater, Koffie, Koffie met Melk, Leidingwater. plus...
|
|
2439 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 53 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|