|
Итог пяти дней откровенного переедания, потребления всей гадости, которую не ела месяц и распития напитков с партнёрами +300 гр. в принципе не так уж и плохо)) Видимо рекомендации и правда привели к перестройке организма и такие загулы обходятся минимумом вреда для тела. сейчас 3 дня дома, буду входить в норму. А потом "всё включено" на 10 дней))) посмотрим как я с этим справлюсь)
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2278 kcal
|
Gras: 134,85g | Prot: 126,21g | Glu: 122,09g.
Petit Déjeuner: Банан, Курага, Арахис, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Соус Салата "Цезарь", Сыр Российский, Печеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная, Греческий Салат, Арахис. Dîner: Бурбон, Маргарита, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Люля Кебаб из Баранины. Snacks/Autre: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|