Journal de Yolanda Henning, 12 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2016
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2016:
1005 kcal Gras: 39,95g | Prot: 76,62g | Glu: 84,22g.   Petit Déjeuner: Woolworths Slimmers Choice Cream Cheese, Spinach, Tomatoes, Woolworths Liquid Egg Whites, Egg (Whole), Clover Fat Free Milk, Nescafe Classic. Déjeuner: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Cucumber Pickles, Woolworths Pickled Onion, Lettuce. Dîner: Cooked Beetroot (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), McCain Banting Stir Fry, Cooked Lentils. Snacks/Autre: Simba Salted Peanuts. plus...
1569 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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