Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2016
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3255 kcal
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Gras: 76,78g | Prot: 218,37g | Glu: 425,72g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Dîner: Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika. Snacks/Autre: Bananen, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3068 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 5 heures et 45 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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