Journal de Jackiealli, 12 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2016
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2016:
834 kcal Gras: 27,77g | Prot: 71,20g | Glu: 72,34g.   Petit Déjeuner: Coconut Oil, Brown Sugar, Protein Porridge. Dîner: Baked or Grilled Tuna. Snacks/Autre: Frozen Yogurt Lollies, Cheese Puffs. plus...
1979 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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