Journal de dybastos, 12 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2016
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2016:
1665 kcal Gras: 97,15g | Prot: 90,30g | Glu: 107,15g.   Petit Déjeuner: Requeijão, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Café. Déjeuner: Alface Americana, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha, Repolho Verde Cozido. Dîner: Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Autre: Leão Chá Mate Natural, Requeijão, Wickbold Torrada Tradicional, Maionese, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Carrefour Pão de Semolina. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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