Journal de pcshrink, 12 sept. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2016

77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2016:

438 kcal

Gras: 30,78g | Prot: 36,43g | Glu: 2,69g. Petit Déjeuner: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Boiled Egg. Snacks/Autre: Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Coffee, Cream (Half & Half). plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Great job - what did you change?

12 sept. 16 par le membre: HCB

Very nice.

12 sept. 16 par le membre: Sarah1950

Thank you all! I have just been trying to stick to my LCHF diet to a tee! I think being completely off Pasta, Rice, Bread and Sweets (sugar foods) for the past few weeks has finally caught up with me and now I am burnin the fat instead..I am also trying to keep my CARBs down to under 20 a day and protein at a minimal..

12 sept. 16 par le membre: pcshrink

That will definitely help! Good job!

12 sept. 16 par le membre: mskestrela


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