Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2016
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5575 kcal
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Gras: 144,11g | Prot: 466,34g | Glu: 677,39g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Bananen. plus...
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3071 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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