Journal de passich, 13 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2016
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2016:
1247 kcal Gras: 27,09g | Prot: 81,83g | Glu: 161,91g.   Petit Déjeuner: Mineralwasser, Vitafit Orangensaft, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Stardrink Sport Iso Apfel, Müller Reine Buttermilch, Tomaten, Zucchini, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Nudeln (Gekocht). Dîner: Milbona Speisequark Magerstufe, Möhren. Snacks/Autre: Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, REWE Rumkugeln. plus...
1893 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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