Journal de Stanjov, 13 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2016
102,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2016:
2998 kcal Gras: 144,24g | Prot: 114,21g | Glu: 282,38g.   Petit Déjeuner: Aceite de Oliva, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Anacardo Frito, Nueces. Déjeuner: Valor Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Salmorejo, Judías Verdes, Flamenquín. Dîner: Cerveza Normal, Croquetas de Jamón, McDonald's Big Mac, Patatas Fritas, Serranito. Snacks/Autre: McDonald's Cono Helado, Casa Tarradellas Fuet. plus...
2790 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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