Journal de Sagep, 14 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2016
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2016:
1105 kcal Gras: 53,42g | Prot: 115,29g | Glu: 37,57g.   Petit Déjeuner: Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Кофе Эспрессо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белая Дача Свежая Капуста. Dîner: Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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