Journal de ilidio.67, 14 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2016
94,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2016:
593 kcal Gras: 22,97g | Prot: 55,73g | Glu: 35,33g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Ufas - Pão super light, Milbona Iogurte Natural Original. Déjeuner: Café Expresso, Lidl Atum Posta Ao Natural (Nixe), Cebolas, Continente Grão de Bico Cozido. Dîner: Queijo Processado Suiço, Continente Molho Inglês, Tomates, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Salada Verde Mista. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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