Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2016
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4161 kcal
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Gras: 180,00g | Prot: 177,36g | Glu: 437,76g.
Petit Déjeuner: Tesco Egg & Bacon Sandwich, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. Déjeuner: Bisto Beef Gravy, Cooked Cauliflower (from Fresh), White Rice (Long-Grain), Asda Gammon Joint, Baked or Grilled Fish. Snacks/Autre: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, M&M's Peanut M&M's, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Wotsits (33g). plus...
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2613 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 56 minutes, Course à Pied - 11/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de miro69
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