Journal de Keddie, 14 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2016
114,8 kg Perdu jusqu'à présent: 39,4 kg.    Reste à parcourir: 24,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2016:
1482 kcal Gras: 71,67g | Prot: 98,33g | Glu: 118,89g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: White Sauce, Prosciutto, Skinless Chicken Breast. Dîner: Butter Sauce, Buca di Beppo Prosciutto Stuffed Chicken. Snacks/Autre: Bananas, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Hershey's Nuggets, Stop & Shop Baby Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. plus...
3280 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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