Journal de tandtr, 14 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2016
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2016:
1706 kcal Gras: 57,29g | Prot: 92,05g | Glu: 207,44g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Banana, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Déjeuner: Stop & Shop Baby Carrots, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Benefiber Fiber Supplement, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Dîner: Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on White (Regular), Peach. Snacks/Autre: America's Choice Circus Peanuts, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer. plus...
2954 kcal Exercice: Hockey sur glace - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 17 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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