Journal de fracker, 15 sept. 16

F:20,3%/W:51,9%/M:38,1%
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2016:
1687 kcal Gras: 48,56g | Prot: 74,00g | Glu: 249,58g.   Dîner: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Eisbergsalat, Zwiebeln, Milbona Gyros Creme, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Snacks/Autre: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine





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