Journal de Harry Losch, 15 sept. 16

Habe Mallorca Trip wieder herunter Geschwitzt 😊
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 48,1 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2016:
931 kcal Gras: 53,29g | Prot: 45,14g | Glu: 71,68g.   Petit Déjeuner: Ketchup, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Deli Reform Die Leichte, Schwarzbrot, Mayonnaise, Schär Körnerbrötchen. Déjeuner: Gemischter Salat, Schinken (Extra mager), Mayonnaise, Gouda, Deli Reform Die Leichte, Schär Körnerbrötchen. Dîner: Gulaschsuppe. plus...
2966 kcal Exercice: Salle de Sport - 30 minutes, Vélo d'appartement - 47 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
Das ist ja schon ne ganz schöne Hausnummer deine Abnahme alle Achtung Willkommen zurück 🌞 
15 sept. 16 par le membre: Kathleen0871
Danke für die Blumen 😆 Was man so alles schafft, wenn die Gesundheit den Bach herunter geht, ist schon erstaunlich.  
16 sept. 16 par le membre: Harry Losch

     
 

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