Journal de inayat, 15 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2016
149,7 kg Perdu jusqu'à présent: 36,3 kg.    Reste à parcourir: 81,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2016:
1235 kcal Gras: 43,00g | Prot: 80,00g | Glu: 139,00g.   Petit Déjeuner: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Déjeuner: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Dîner: Libby's Sweet Peas, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fettuccini. Snacks/Autre: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Sodexo Home Fried Potatoes. plus...
3646 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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