Journal de juppeli, 16 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2016
78,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2016:
2522 kcal Gras: 73,35g | Prot: 84,81g | Glu: 198,45g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi, Maitokahvi. Déjeuner: Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Valio Emmental Juustoraaste, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Snacks/Autre: Karhu Olut, Mass Omega3, Karhu Olut. plus...
3198 kcal Exercice: Travail - 12 heures et 30 minutes, Sauna - 1 heure, Conduire - 2 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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