Journal de Алиsа, 16 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2016
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2016:
1544 kcal Gras: 58,47g | Prot: 60,38g | Glu: 190,62g.   Petit Déjeuner: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Арнаут Хлеб Ржаной, Сливочное Масло. Déjeuner: Паста Карбонара. Dîner: Арбуз, Шаурма. Snacks/Autre: Corny Big Chocolate-Banana, Тимоша Халва Подсолнечная. plus...
2511 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 30 minutes, Ménage - 3 heures, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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