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offff bitirdi beni bu bayramlaaarrr
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1059 kcal
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Gras: 37,66g | Prot: 54,31g | Glu: 133,35g.
Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Ekici Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İncir. Dîner: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ezogelin Çorbası. Snacks/Autre: İncir, Ülker Cafe Crown İkisi Birarada. plus...
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2394 kcal
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Exercice:
RPM - 32 minutes, Ménage - 34 minutes, Repos - 8 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 4 heures, Cuisiner - 42 minutes, Travail de Bureau - 20 minutes, Conduire - 26 minutes, Regarder TV - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de dilek197878
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