Journal de juppeli, 17 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2016
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2016:
3908 kcal Gras: 158,26g | Prot: 153,35g | Glu: 384,80g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi, Mass Omega3. Déjeuner: Maitokahvi. Dîner: McDonald's Coca-Cola, Hesburger Valkosipulimajoneesi, Suola, Kananugetit, McDonald's Ranskalaiset Perunat (Normaalit), McDonald's Big Mac, McDonald's Juustohampurilainen. Snacks/Autre: Valio Kevytmaito, Fazer Kaurasämpylä, Mass Omega3, Karhu Olut. plus...
2319 kcal Exercice: Sauna - 2 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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