Journal de maru.kilmes1782, 17 sept. 16

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poco a poco!! :)

88,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 38,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2016:

1404 kcal

Gras: 67,28g | Prot: 64,83g | Glu: 141,74g. Petit Déjeuner: CasanCrem CasanCrem Clasico, Galletas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Déjeuner: Pizza de Queso. Dîner: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Sorrentinos. Snacks/Autre: Banana, Frutos Mezclados Secos Tostados. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

asi es, a no desesperarse, si un dia te pasas, equilibralo con los demás días.

17 sept. 16 par le membre: andres1958

Gracias andres. Lo que mas me cuesta son los fines de semana. Estar en casa y tener la heladera a mi disposicion es todo un reto pero voy a tratar de mantener fijas las metas!!

17 sept. 16 par le membre: maru.kilmes1782

si nos pasa a todos, pero no hay que desanimarse ni angustiarse, tenemos lunes a viernes para compensar. igual tratemos de mantener la ingesta recomendada.

17 sept. 16 par le membre: andres1958


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