Journal de fracker, 18 sept. 16

F:20,4%/W:51,5%/M:37,9%
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2016:
1765 kcal Gras: 91,58g | Prot: 75,52g | Glu: 148,39g.   Déjeuner: Strauchtomaten, Dulano Delikatess Heißgeräucherter Bauch, Golden Toast Vollkorn Toast, Champignons, Spiegelei ohne Fett. Dîner: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Xucker Xylit, Milfina Butter, Henglein Hefeklöße. Snacks/Autre: Rhabarberkuchen. plus...
2936 kcal Exercice: Liegeergometer - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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