Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2016
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96 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1530 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 71,23g | Glu: 222,43g.
Petit Déjeuner: OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Weich Gekochtes Ei, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Maribel Erdbeere-Vanille, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Déjeuner: Vollkornnudeln (Gekocht), Nudelauflauf. Snacks/Autre: Wassermelone, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). plus...
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3246 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Stepper - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de helko81
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