Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2016
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2173 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 169,49g | Glu: 286,01g.
Petit Déjeuner: Carrefour Arrosto di Tacchino, Bio Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Proteine, Caffè, Marmellata Light, Caffè Latte, Fette Biscottate Integrali Bio. Déjeuner: Caffè (Espresso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Acqua Frizzante, Roast Beef, Pasta al Pomodoro. Dîner: Mela, Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Riso Integrale. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Noci, Bio Gallette di Mais, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Banane, Cappuccino con Pochi Grassi, Caffè (Espresso), Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Banane. plus...
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2985 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Ménage - 2 heures, Travail - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gekgian
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