Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2016
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3523 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 253,42g | Glu: 490,81g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Barilla Penne Rigate. Dîner: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. Snacks/Autre: Bananen. plus...
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2934 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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