Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2016
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5799 kcal
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Gras: 146,68g | Prot: 442,49g | Glu: 723,01g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Rote Paprika, Barilla Penne Rigate, Aldi Putenschnitzel. Dîner: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Weider Yippie!, Pfirsiche, Bananen. plus...
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2527 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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