Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2016
|
54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 62,04g | Prot: 59,19g | Glu: 223,66g.
Petit Déjeuner: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Кофе с Молоком", Фили-Бейкер Торт Панчо, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Déjeuner: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Sen Soy Соус Терияки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dîner: Соевый Соус, Mr. Ricco Майонез, Листья Салата, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Autre: Ногинское Мороженое Пломбир с Изюмом в Вафлях, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Апельсин. plus...
|
|
1416 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 1 minute, Squats - 2 minutes, Cross Training - 12 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kukusya7
|